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レコーディングダイエットの秘密に迫る！
2.レコーディングダイエット方法に向いている人ドリーム・プレス社で放送されたレコーディングダイエットは、毎日食べているものを自分が認識するために記録をつけていく事からレコーディングダイエットと呼ばれています。
レコーディングダイエットを考えた岡田斗司夫さん自身が一年間で50キロのダイエットに成功しているだけあって、岡田斗司夫さんいわく、レコーディングダイエットのやり方に向くタイプの人は10キロ以上体重を落とす人のダイエット方法だと言っています。
レコーディングダイエット方法を行う上で特にターゲットになるのは、いつも外食で食事を済ませる方や、一人暮らしで食事の管理がうまくできない方、最近ではメタボリックで悩む中年男性などが当てはまります。
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レコーディングダイエットで痩せることに成功をした岡田さんは、『いつまでもデブと思うなよ』という本を出版するにあたりこれまでのダイエットは女性向けのものが多く中年男性向けのものは少なかったと言っています。
2008年の4月からは厚生労働省でメタボリックの社員を抱える企業にはペナルティーを科す制度が施行されるなど社会的状況も変わりましたので、中年男性にはレコーディングダイエット方法のやり方のわかる本は必需品になるかもしれません。
レコーディングダイエット方法のやり方は、基本的考え方が運動は行いません。とにかく痩せることが最優先で考えており、運動する時間のないサラーリーマンはもってこいのやり方とも言えるのです。
また、レコーディングダイエットのやり方は、ゲーム感覚で取り組めるし無理をしないのが基本にあるのでリバウンドに悩んだりつらい苦しいことが少なく、持続しやすいダイエット方法と考えられます。
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